masaż

Jak poprawnie wymasować bolące partie ciała?

Szeroko pojęta fizjoterapia z roku na rok staje się coraz popularniejszym pomysłem na biznes lub hasłem, którego w wyszukiwarkach internetowych poszukują zdesperowani i cierpiący na różne bóle w ciele klienci. Dlaczego w XXI tak wielu z nas uskarża się na bóle w różnych częściach ciała? Powodów jest kilka.

Przede wszystkim prowadzimy głównie siedzący tryb życia. Siedzimy podczas pracy, siedzimy w drodze do pracy oraz w domu podczas odpoczynku przed TV. Nic więc dziwnego, że część mięśni, które „cierpią” przez brak ruchu, po jakimś czasie zaczyna mocno doskwierać. Z drugiej jednak strony omawiany problem dotyczy również tych, którzy z czystym sumieniem mogą powiedzieć o sobie, że ruch oraz trening nie jest im obcy. Dlaczego zatem i takie osoby mogą uskarżać się na różne bóle? Właśnie przez nadmiar treningu, brak odpowiedniej liczby godzin, które po treningu trzeba poświęcić na rozciąganie i wreszcie narzucenie sobie zbyt dużego tempa, które nie przekłada się na technikę wykonywanych ćwiczeń. 

I właśnie z tych oraz wielu innych powodów, prędzej czy później każdy z nas musi zmierzyć się z bólami w ciele, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Oprócz tego musimy umieć odpowiedzieć na pytanie: profesjonalny masaż — Jastrzębie-Zdrój i okolice, czy wykonanie takowego samodzielnie? 

Salon masażu w Jastrzębiu-Zdroju — zalety, o których warto pamiętać! 

Odpowiedź na powyższe pytanie naszym zdaniem jest bardzo prosta. Dlaczego? Jeśli doprowadziłeś/aś swoje ciało do takiego stanu, w którym potrzebna jest fachowa pomoc, to lepiej po takową się zgłosić, aniżeli brnąć dalej w samodzielne leczenie, które może tylko spotęgować Twoje bóle. Dobry salon masażu zapewni Ci: 

  • Właściwe zlokalizowanie problemu 
  • Odpowiedni masaż bolącej części ciała 
  • Cenne porady jak unikać kontuzji oraz poprawnie się rozciągać w domu lub na siłowni. 

Powyższe trzy punkty to w zasadzie odpowiedź na pytanie: jak poprawnie wymasować bolące partie ciała oraz dowód na to, że takowe zapewnia tylko dobry salon masażu w Jastrzębiu Zdroju. Masażysta, który posiada wiedzę na temat anatomii ludzkiego ciała, wie, gdzie dotknąć, lub wymasować, aby uśmierzyć Twój ból. Nie zawsze bowiem dla skutecznego rozwiązania problemu wystarczy masaż dokładnie tego miejsca, które boli. Innym istotnym czynnikiem jest wiedza, którą możesz otrzymać od dobrego masażysty lub fizjoterapeuty. Wiedza, która dotyczyć może na przykład tego, w jaki sposób unikać podobnych urazów w przyszłości, na co zwrócić uwagę przed oraz w trakcie aktywności fizycznej lub wykonywania codziennych obowiązków, oraz jak w warunkach domowych dbać o prawidłowe rozciąganie całego ciała. 

Jak widzisz zatem na podanych wyżej przykładach, wymasowanie własnego ciała warto powierzyć odpowiedniemu specjaliście, który nie dość, że zaradzi jak pozbyć się obecnego bólu ale też doradzi, w jaki sposób poprzez samodzielną i systematyczną pracę wzmocnić najważniejsze mięśnie.